15 wrz 2014

Jak poprawić sobie nastrój

humor, nastrój


Nastrój...Czasem bywa dobry a czasem zły.Jak sobie go poprawić gdy ktoś nas zdenerwował,i coś nam nie wyszło po naszej myśli tak jak tego chciałyśmy!Oczywiście nastrój możemy sobie poprawić na kilka sposobów.Ważne by ten sposób podziałał?



Włączam swój ulubiony serial,popijam gorącą zieloną herbatę i mogę powiedzieć,że tak o to tym prostym sposobem poprawiłam sobie nastrój,który niestety jak na poniedziałek przystało został on popsuty!Mam czasem takie wrażenie że ktoś zrobił mi na złość,i to specjalnie?Ja nie wytrzymując napięcia nerwowego albo zaleję się łzami,albo wdam się w niepotrzebną dyskusję,która tak naprawdę wcale nie była potrzebna.



Nastój...Dziś mam zły nastrój.By sobie go poprawić zapaliłam właśnie swój ulubiony zapach świecy,i popijam lampkę dobrego czerwonego wina.Tak dla rozluźnienia by mój nastrój chodź trochę wrócił do normalności.



Ale jak go sobie poprawić,gdy wino nie pomaga na nasze skołatane nerwy!

Kilka sposobów powinno mi i Wam pomóc:


1.Dla dobrego nastroju włącz swoją ulubioną muzykę,i słuchaj jej nawet na cały regulator,jeśli masz ochotę to zatańcz przy niej i wyżyj się tańcząc w swym pokoju,a co tam?



2.Oglądaj seriale,filmy co tylko chcesz!Zamów pizze i zrelaksuj się czując się jak w kinie.Wyjście ze znajomymi też dobrze robi,i można zapomnieć o problemach.Przetestowałam i działa!



3.Poczytaj,chodź będzie to trudne zadanie,gdyż czytając nasuwają Ci się czasem myśli dni a dzisiejszego,ale warto spróbować...czasem pomaga.



4.Sport to zdrowie,ale i równocześnie możesz pozbyć się negatywnych emocji,nadmiaru kilkogramów,a sport pomaga nam się odstresować.



5.Graj w gry!Oczywiście tutaj możemy pograć w najróżniejsze gry nie tylko na naszym smartfonie,ale również możemy tutaj zaprosić parę osób i zagrać np.w chińczyka,warcaby,to gry które tak naprawdę odeszły do lamusa,czasem fajnie jest wrócić do dzieciństwa i zagrać w nie ponownie.Ja na dzień dzisiejszy uzależniłam się od gry Paradise Island.



6.Robienie porządku w szafie.Ja ostatnio zrobiłam wielkie porządki.Część ubrań w których już nie chodzę oddałam biednej rodzinie.Im się przydadzą,a mnie zajmują tylko miejsce w szafie.Dzięki temu mam większą przestrzeń,i zrobiłam tym samym dobry uczynek.Pomaganie jest super!I nie chodzi mi tu tylko o dawanie czegoś,pomóc możemy na kika sposobów.



7.Zjedz czekoladę!Ona zawsze poprawia humor,pamiętaj tylko by nie przesadzić.Osładzanie sobie życia w postaci kilku tabliczek czekolady nie wpływa już tak korzystnie na nasze zdrowie.



Mam nadzieję,że tych kilka punktów poprawi wam nastrój.Ja już czuję się o niebo lepiej.Ale chyba jeszcze skoczę po kawałek czekolady!


9 komentarzy:

  1. Moim sposobem jest po prostu odwrócenie uwagi od problemu :) Np. czytając posty na blogach i komentując je :) Przy tym jeszcze słuchawki z dobrą muzyką i poszło :)

    OdpowiedzUsuń
  2. ja poprawiam sobie nastrój zabawą z pem,smacznym jedzonkiem,czekoladą:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Czekolada to fakt zwłaszcza gdy jest w formie Kinder Niespodzianki poprawia mi humor - wiem to trochę dziecinne ale tak naprawdę jest - lubię być czasem dziecinna. ;D

    OdpowiedzUsuń
  4. Oj, z ostatnim punktem czasem troszkę przesadzam :D

    OdpowiedzUsuń
  5. ja uwielbiam czekoladę i długą kąpiel - to mi w zupełności wystarcza :)
    albo pójście do sąsiadki jak mąż wkurzy i wypicie sobie piwka :P

    OdpowiedzUsuń
  6. Oj czekoladę uwielbiamy, mniam mniam :D:D

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja się muszę zgodzić ze sportem! Ćwiczenie sprawia, że lepiej się wysypiam, wstaję z większą energią do działania, chce mi się żyć i mam w sobie tyle pozytywnej energii, że mogłabym ją rozdawać na ulicy :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Ciepła kąpiel, głośna muzyka i ulubiona herbata - sprawdzone! :)
    Obserwuję! :) Zapraszam również do mnie.
    Buziaki, Michalina.

    OdpowiedzUsuń
  9. O nie, tylko nie czekoladę!
    Natomiast relaks jak najbardziej tak. A najlepiej jakiś nowy ciuszek ;)

    OdpowiedzUsuń

Jeśli masz coś ciekawego do powiedzenia - Mów! Jeśli nie - Zamilcz!
Na wszystkie komentarze odpowiadam :-)

Copyright © Szablon wykonany przez Blonparia